Rising Sun

책을 읽으면서 새로 생긴 습관은 책 표지에 포스트잇을 붙여놓는 것이다. 이동시간에 책을 읽을 때에는 메모를 하면서 읽을 수가 없으므로 인상깊은 페이지를 포스트잇으로 표시해두고 나중에 다시 읽어본다. 섬유질은 잘 씹어서 침이랑 섞여야 소화가 잘 된다고 한다. 스무디는 갈아서 건더기와 섬유질이 남아있는데 그냥 호로록 삼키기 때문에 침이랑 잘 섞이지 않아 소화기관에 부담을 많이 준다고 한다. 야채나 과일을 생으로 먹을 때보다 착즙하면 체내 흡수율이 67% 이상 증가한다고 한다. 그동안 몰랐었던 너무나 흥미로운 사실을 알게 되어 기억하고 싶었다. 기획스쿨 블로그에 들어가 책에서 예시로 사용한 PPT를 다운받았다. 실행할 점은 PPT를 만들기 전에 질문을 던지는 것이다. 누구를 위한 것인지 생각하며 타겟을 정하고..

book review 2019. 12. 14. 11:05