시각화_뇌는 구분하지 못한다

유튜브 영상

인생을 성공시켜줄 10분 동기부여 영상_멜 로빈스

https://youtu.be/5oj8HkSWGsg

우리 뇌는 두 가지를 구분하지 못한다.

실제로 우리에게 일어나는 일, 일어났으면 하고 상상하는 것의 차이를.

정말로 일어난 안좋은 일과 내가 만들어낸 상상된 기억의 차이를 구분하지 못한다.

매일 아침 눈을 감고, 오늘 내가 계획했던 일들을 성공적으로 마치는 시각화, 얼마나 행복할지 시각화, 연봉이 오르는 시각화, 자신감이 넘치는 시각화

이를 반복하면 그 기억을 진짜로 인식한다.

이건 중요하다, 

시각화를 더 많이 할수록 자신감은 더 커지게 될 것이며 그에 대한 안정감은 더 커지게 될 것이다.

연구 결과, 단순히 뭔가를 하는 자신을 시각화하는 게 기술을 개발하고 향상시키는 데 도움이 된다는 것이다.

실제로 그 일을 하는 것처럼 말이다.

가장 중요한 것은, 시각화를 하면 할수록 자신이 생각하는 것을 믿기 시작하는 이유는 내가 뇌를 재설계하기 때문이다.

비로소 자신을 더 믿게 된다.

자신 있게 말하는 걸 생각하고 시각화하면 실력이 향상되며 실제로 할 수 있게 된다.

올해 금전적인 목표를 달성했을 때, 은행에서 그 금액을 봤을 때의 느낌, 그 돈으로 하고 싶은 일을 할 때의 기분은 어떨지 상상하고 시각화해라.

Law of attraction 나는 끌어당김의 법칙을 좋아하고 믿는다.